L'intestino è il più grande
organo di scambio del nostro organismo. La sua superficie
totale (comprendendo le complesse estensioni dei villi)
supera i 100 m2. Il suo epitelio è
sottilissimo: in molte zone solo uno strato di cellule. Ê
quindi un organo (o meglio, un insieme di organi)
delicatissimo ed essenziale per le funzioni che svolge.
I suoi compiti essenziali sono:
• Digestione
• Assorbimento dell’acqua e dei nutrienti
• Funzione immunitaria
• Detossificazione
• Produzione di ormoni
La difesa dell’integrità intestinale è l’azione
protettiva più importante che possiamo compiere verso il
nostro organismo, attraverso l’osservazione delle
feci e della defecazione giornaliera
• Facendo attenzione a gonfiori intestinali e a dolori
• Controllando la produzione di gas putridi
• Controllando un eventuale malassorbimento
• Feci untuose
• Scarso utilizzo del cibo con residui di cibo ancora
interi o mal digeriti
L’integrità
dell’intestino
Perché sia
garantita la sua integrità e le sue funzioni sono
importanti:
• svuotamento regolare
dell’alveo (una o due volte al giorno) ->
vedi "regolarità
intestinale"
• Presenza di fibre ->
vedi "I
nutrienti/le fibre"
• Presenza di una popolazione
batterica -> vedi "La flora
batterica"
•
con i microrganismi
“giusti”
•
con i
“tipi” giusti
• Riduzione della flora
putrefattiva -> vedi "Gli
enteroclismi"
• Integrità epiteliale
-> vedi
"I nutrienti/le
fibre" e "Gli enteroclismi"
• Assenza di fecalomi
->
vedi "Gli
enteroclismi"